Tarçın Suyu İle Zayıflama

Tarçın suyu ile zayıflama, mümkün olan bir diyet şekli olarak bilinir. Tarçın bitkisinin içeriğinde bulunan maddelerin vücutta toksin atıcı etki oluşturmasıyla zayıflama etkisi oluşturduğu bilinmektir. Antioksidan madde açısından zengin olan tarçının tek başına zayıflatma özelliği yoktur ancak kan şekerini daha doğrusu kandaki glikozun hücreler tarafından işlenmesine yardımcı olan insülin hormonunu dengede tutarak diyetinize yardımcı olabilir. Vücutta özellikle pankreasta üretilen insülin hormonu kanda bulunan şekeri vücut genelindeki hücrelere götürmekle görevli olarak işlev görmektedir. Hücreler insülin hormonunun taşıdığı glikozu alarak enerji üretiminde kullanımı sağlanır. Çok az miktarda besin lifi barındıran rafine gıdalar, şeker ve diğer basit karbonhidratları tükettiğimiz zaman bunlar çok kısa süre içerisinde sindirilerek glikoza dönüştürülür ve bu glikoz kana karışır. Sürekli olarak artan glikozu hücrelere kavuşturmak için daha çok insülin maddesi hazırlanmaya başlar. İşte bu insülin dalgalanmaları sisteme yeterince enerjinin hazır bir şekilde bulunduğunu ve vücutta bulunan enerjinin yağ yakmasına gerek duymadığı mesajını oluşturur. Bu durumla ilişkili bir şekilde vücut yağ yakmak yerine daha fazla enerji kaynağı olarak glikozu kullanmaya devam eder ve daha fazla yağ depolamasına neden olur. İşte bu oluşumların engellenmesi için tarçın suyu ile zayıflama kesinlikle uygun görülen yöntemlerden olmaktadır ve kesin sonuçlar oluşturur.

Tarçın suyu ile zayıflama etkisi için yapılan bazı araştırmalar günde 1 bardak tarçın suyu tüketilmesinde vücudun fazla olan kilolardan kurtulacağını belirtmektedir. Tarçın suyu ile zayıflama, genel olarak fazla kilosu olan kişilerin kullanmış olduğu bir yöntemdir. Fakat tarçın suyu tüketerek bütün kişilerin vücut yapısı enerji depolar, vücutta yağ birikimine bu sayede engel olunur.

Tarçın Suyu Hazırlama: Toz tarçın kullanılacaksa eğer 1 su bardağı için 1 buçuk çay kaşığı tarçın yeterli gelecektir. Tarçını kaynamış olan suya ilave ederek karıştırdıktan sonra afiyetle tüketebilirsiniz. Çubuk tarçın kullanacaksanız eğer bardağa aldığınız kaynamış suyun içine 1 adet çubuk tarçın ekleyerek 5 dakika kadar tarçının suya dağılmasını bekleyin. Tarçın çubuğu bardaktan büyükse eğer tarçın çubuğunu birkaç parçaya bölerek tamamının suyun içinde olmasına sağlayın. Tarçın suyunu tatlandırmak için 1-2 tane karanfil yada 1 dilim limon ilave edebilirsiniz.

Tarçın suyu ile zayıflama da dikkat edilmesi gerekenler genel olarak tarçının kan şekerini dengelemeye yardımcı besin kaynağıdır fakat beslenme düzenlenmezse tek başına kullanılan tarçın suyu etki oluşturmayacaktır. Vücudun daha fazla yağ depolamasına neden olan kan şekeri ve insülin maddesi hormonu oluşumunun önlenmesi için besin lifi açısından zengin gıdaları daha fazla tüketmek gereklidir. Tarçın suyunun midede oluşturduğu tokluk hissinden dolayı kişilerin sürekli olarak bir şeyler tüketmesine engel olarak kişilerin fazla kilolar almasına engel olacaktır. Tarçın suyu kullanımı genel olarak sabah aç karnına tüketilmesi daha uygun görülür. Sabahın erken saatlerinde ılık olarak tüketilen tarçın suyu vücutta enerji depolanmasına yardımcı olarak vücudun dinç olmasına olanak sağlayacaktır. Tarçın suyu tüketimi kahvaltıdan yarım saat kadar önce yapılmasında midenin hazımsızlığı giderilecek olup, etkisini daha fazla gösterecektir. Tarçın suyu ile zayıflama vücutta oluşan toksinlerin giderilmesiyle, vücutta oluşan yağ miktarının azaltılmasıyla olumlu etkiler sağlayacaktır.